close
تبلیغات در اینترنت
بهترین مشاور
loading...

بهترین مشاور

مدیریت رفتارهای پرخطر نوجوانان

tina بازدید : 1 جمعه 30 شهريور 1397 نظرات ()

برخی از کودکان در گفتن برخی کلمات و صداهای خاص مشکل دارند. این مسئله می تواند اذیت کننده باشد چون دیگران شاید با درک آنچه آنها تلاش میکنند بگویند مشکل دارند.

خبر خوب آنست که بچه هایی که در گفتن صداهای خاص یا درک دیگران مشکل دارند میتوانند به یک نوع خاص از پزشک برای کمک بروند – متخصصین گفتار درمانی (همچنین آسیب شناسان زبان گفتاری نامیده می‌شوند).

متخصصین گفتار درمانی چه کمکی می‌کنند؟

متخصصین گفتاردرمانی به مردم در همه رده های سنی بااختلالات متفاوت زبانی و گفتاری کمک می‌کنند. اینجا برخی از این اختلالات اورده شده اند:

اختلالات مفصل بندی: این اختلال زمانی است که یک کودک با گفتن صدایی خاص یا گفتن صحیح کلمه ای مشکل دارد. مثلا ممکن است “گربه” را “دربه” بگوید. یا بیسکوییت مانند گفتن بیچوئیت به نظر برسد. نوک زبانی صحبت کردن به عنوان اختلالات مفصلی در نظر گرفته میشوند.

اختلالات روانی یا سیالی کلام: اگر بچه ای صداهای خاصی را تکرار میکند و با گفتن کلمه کامل مشکل دارد، او شاید اختلال روانی (روانگویی) دارد (مانند لکنت). برای مثال ، بچه ای که تلاش میکند تا «خانه» را بگوید شاید روی «خ» گیر کند و بگوید «خا-خا-خا-نه » . یا او صداهای های خاصی را بیرون بکشد و بگوید «خخخخخخخ-اااا-نه». لکنت یک اختلال سیالی روانی کلام است.

در مورد لکنت بیشتر بخوانید: لکنت زبان در کودکان

اختلالات تشدید: یک بچه شاید اختلال صدایی دارد اگر مردم با درک انچه او می گوید  مشکل دارند. این بچه ها شاید جمله را با صدای بلند و واضح شروع کنند، ولی در آخر من من کنان و آرام باشد. بعضا به نظر میرسد این بچه ها سرما خورده اند و یا تو دماغی صحبت می کنند.

اختلالات زبانی: بچه ای که با درک مردم مشکل دارد یا در قرار دادن کلمات کنار هم برای بیان افکار مشکل دارد شاید اختلال زبانی دارد.

چه کسی گفتار درمانی نیاز دارد؟

بسیاری از بچه ها به متخصصین گفتار درمانی مراجعه می کنند و این راه خوبی برای یادگیری صحبت کردن به صورت شفاف است. بعضا یک بچه یک شرایط طبی دارد که صحبت کردن را بیشتر سخت میکند. برخی از این شرایط عبارتند از:

  • اختلال شنوایی
  • عضلات ضعیف در اطراف دهان
  • شکاف لب یا کام
  • برآمدگی صوتی/ خشونت صدا
  • اختلال اوتیسم
  • اختلال تنفسی
  • اختلال بلع

 

گفتار درمانی شبیه چیست؟

وقتی یک بچه برای اولین بار متخصص گفتار درمانی را ملاقات می‌کند یک آزمون صحبت کردن( گفتاری) خواهد داد. نگران نباشید، شبیه آزمونهای مدرسه نیست. این آزمن یک راه برای پیدا کردن نوع مشکلات گفتاری است که بچه دارد. از بچه خواسته خواهد شد تا کلمات و صداهای خاصی را بگوید. این شاید qبط شود پزشک شاید چیزهایی را در پایین آزمون بنویسد. آزمون به پزشک کمک خواهد کرد تا نیاز های بچه را شکل بدهد و تصمیم بگیرد که کدام درمانها نیاز است.

در مان مشکلات گفتاری تمرین است. اگر بچه ای با بیان یا روانگویی مشکل دارد، پزشک برای نشان دادن چگونگی تولید صدای مناسب زمان صرف خواهد کرد. پزشک صدا ها را نشان میدهد واز بچه میخواهد برای کپی از آنها تلاش کند. کپی کردن راهی که پزشک لبهایش، دهان و زبانش را برای ساخت صدای درست را حرکت میدهد.

اگر پزشک شما به شما با اختلال زبانی کمک میکند، جلسات شما کمی شبیه مدرسه به نظر میرسد. او به شما با گرامر (دستور زبان) کمک خواهد کرد- که چگونه کلمات را به طور مناسب با هم قرار بدهید برای شکل دادن جملات شفاف و افکار. اگر شما با چیزی که میشنوید مشکل دارید، شاید شما بازی هایی را بازی کنید که روی این مهارت ها کار میکنند. برای اطلاعات بیشتر این مقاله را بخوانید: گفتار درمانی و توانبخشی کلامی

 

درمان چقدر طول میکشد؟

برخی از درمانها کوتاه برخی طولانی هستند. که به مشکل کودکی که روی ان کار می شود وابسته است. یک بچه شاید پزشک را در هفته یک بار و یا چند بار در هفته ببیند. درمان میتواند چند هفته، چند ماه یا چند سال طول بکشد.

اگر شما مشکل گفتاری دارید، بهترین توصیه تمرین است، تمرین است، تمرین است. ایجاد زمان برای کار روی مهارتهایی که پزشک برای شما نشان میدهد. شاید صرف کمی وقت قبل خواب برای تمرین جلوی آیینه. از والدین تان بخواهید با شما کار کنند.

درست مثل حفظ کردن جدول ضرب کار سخت میخواهد.

خدمات گفتار درمانی مرکز ما: گفتار درمانی

می‌خواهید یک متخصص گفتار درمانی بشوید؟

متخصصین گفتار درمانی به دانشگاه میروند تا کارهای گفتار و چگونگی کمک به مردمی که مشکلات گفتاری دارند یاد بگیرند. برای یک متخصص گفتار درمانی بودن ، شما نیاز به فارغ التحصیلی از دانشگاه و گرفتن درجه لیسانس یا بالاتر دارید. متخصصین گفتار درمانی همچنین باید یک آزمونی را برای نشان دادن اینکه آنها کارشان را می‌دانند بگذرانند.

منبع: کودک و نوجوان

ازدواج موقت ساعتی

tina بازدید : 1 پنجشنبه 29 شهريور 1397 نظرات ()

ازدواج موقت ساعتی

با سلام . بنده ۲۵ ساله مجرد مشکل اینه که ازدواج برام سخته سربازی رفتم سرکار هم میرم . قصد کردم ازدواج ساعتی انجام بدم مثلا یک ساعت خانمی را صیغه کنم با خودم فکر کردم اگر این کار رو انجام بدم خودمو بدبخت کنم مثلا یه وقت هوسرانی محصوب بشه و میخوام از دوستان من رو هدایت کنید نظر شما چیه صیغه ساعتی خوبه برای مجرد یا نه

مسایل جنسی

tina بازدید : 1 پنجشنبه 29 شهريور 1397 نظرات ()

جنسی

سلام من هفته پیش با نامزدم که هنوزم عقد نکردیم سکس دهانی داشتم به طوری که مجبور شدم آلت ایشون رو در حد دو سه بار به حالت مکیدن کامل تو دهنم ببرم.روی آلت ایشون هیچ زخم و عفونتی دیده نمیشد.من که ایدز نداشتم.ایشونم تست ایدز داد منفی بود. من فقط میترسم بخاطر این حرکت مریضی های دیگه مثل سوزاک و سیفلیس بگیرم که البته یشون به این ها مبتلا نیستن ولی آیا احتمالش هست؟ من همون روز دندونم رو روکش کرده بودم.دو روز بعد از این رابطه ام بخاطر استرس خیلی شدید بدنم ضعیف شد و سرماخوردم. من میترسم که بیماری های دیگه ای بگیرم. امکانش هست؟

 

بیماری جنسی

دوست عزیز اگر ایشون بیمار نباشه پس دلیلی برای نگرانی وجود نداره .
حالتی که شما پیدا کردید به خاطر استرس زیاده که دقیقا علایم سرماخوردگی رو داره .
چون شدیدا قدرت بدنی شمارو پایین میاره .
پس نگران نباشید و در دوران نامزدی که دوران طلایی شناخت هست.
بیشتر روی شناخت بهتر همدیگه وقت بگذارید .

توصیه هایی برای کمک به نوجوان افسرده ۱

tina بازدید : 2 پنجشنبه 29 شهريور 1397 نظرات ()

توصیه اول برای کمک به نوجوان افسرده : مشکل را نادیده نگیرید

افسردگی در زمانی بسیار مخرب می باشد که بدون درمان رها شده باشد از اینرو منتظر نمانید و امیدوار باشید که نشانه های آزار دهنده رفع خواهند شد . اگر شما شک دارید که کودکتان افسرده می باشد ، نگرانی هایتان را در مورد عشق و در روش بدون قضاوت افزایش دهید . حتی اگر شما مطمئن نیستید که افسردگی مشکل نوجوان است، رفتار های مشکل دار و برخی هیجاناتی که شما می بینید، نشانه های مشکل می باشند که بایستی مورد رسیدگی قرار گیرند .

با نوجوانتان سر گفتگو را بازکنید تابدانندچه نشانه افسردگی مد نظر شماست و چرا شما را نگران می کند. سپس از فرزندتان بخواهید تا آنچه را انجام می دهند با شما به اشتراک بگذارند – و برای شنیدن صادقانه صحبت ها اماده و مشتاق باشید. از پاسخ دادن به سئوالات زیاد طفره نروید اما نشان دهید که شما آماده هستید و قصد دارید تا هر نوع پشتیبانی که انها نیاز دارند را فراهم می کنید .

توصیه های برقراری ارتباط با نوجوان افسرده

  • کمتر حرف بزنید و بیشتر گوش دهید . زمانی که نوجوانتان شروع به صحبت میکند از هر گونه قضاوت و انقتاد بپرهیزید. چیز مهم این است که فرزندتان در حال برقراری ارتباط می باشد .
  • مهربان اما سمج باشید. اگر آنها برای بار اول به شما جواب ندادند به راحتی موضوع را رها نکنید. صحبت در مورد افسردگی می تواند برای نوجوانان بسیار سخت باشد. حتی اگر آنها بخواهند ، آنها ممکن است هنگام بیان آنچه حس می کنند، زمان سختی را سپری کنند. به ارامش فرزند خود احترام بگذارید در حالیکه هنوز خود را نگران و مشتاق نشان می دهید.
  • برای احساساتشان ارزش قایل شوید. سعی نکنید تا به نوجوان بگویید از حالت افسردگی بیرون بیاید، حتی اگر احساسات یا نگرانی هایشان احمقانه یا غیر منطقی به نظر می رسد. تلاش های خوش نیت برای توضیح اینکه “همه چیز انقدرها هم بد نیست” این پیام را می رساند که شما احساساتش را جدی نمی گیرید. برای این که احساس آنها  درک گردند و مورد پشتیبانی قرار گیرد ، درک ساده ناراحتی ها و احساساتشان می تواند به انها نشان دهد که درک و حمایت می شوند.
  • به نیروی خود اعتماد کنید . اگر فرزندتان مدعی است که مسئله نبوده اما توضیحی برای علت رفتار افسرده ندارد، شما بایستی به غرایزتان اعتماد کنید . اگر نوجوانتان تمایلی برای گفتگو با شما ندارد، سپردن این کار به شخص ثالث مورد اعتماد را مورد بررسی قرار دهید : مشاور مدرسه ، معلم برگزیده یا کارشناس خبره بهداشت روانی . چیز مهم این است تا آنها با یک نفر صحبت کنند.

توصیه دوم برای کمک به نوجوان افسرده : تشویق برای ارتباط اجتماعی

نوجوانان افسرده تمایل دارند تا از دوستان و فعالیت هایشان کنار بکشند که قبلا از انها لذت می بردند . اما انزواء تنها افسردگی را بدتر می سازد از اینرو هر آنچه می توانید انجام دهید تا به نوجوانتان برای برقراری ارتباط مجدد کمک کنید .

  • زمان برای گفتگوه مستقیم را در اولویت قرار دهید . هر روز زمانی را برای پیاده روی تخصیص دهید – زمانی که شما در کل برای کودکتان اختصاص می دهید ( بدون حواس پرتی یا چند وظیفه ای ) . اقدام ساده برای ایجاد ارتباط چهره به چهره می تواند نقش بزرگی در کم کردن افسردگی نوجوانتان ایفاء کند.
  • مبارزه برای تفکیک اجتماعی: هر آنچه شما می توانید انجام دهید تا نوجوانتان را با دیگران وصل کنید . آنهارا تشویق کنید تا با دوستانتان بیرون بروند یا دوستانتان را دعوت کنید. در فعالیت هایی شرکت کنید که با دیگر خانواده ها ارتباط برقرار کنید و به کودکتان فرصت دهید تا با کودکان دیگر ملاقات کنید و ارتباط برقرار نمایید .
  • کودکتان را در کار ها مشارکت دهید . فعالیت هایی نظیر ورزش ها ، کلوب های بعد از مدرسه یا هنر نظیر رقص یا کلاس موسیقی را پیشنهاد دهید که با علایق و استعداد های کودکانتان جور در می آیند . در حالی که کودکتان ممکن است در ابتدا انگیزه و علاقه نداشته باشد، انها باید شروع کنند احساس بهتر پیدا کنند و اشتیاق خود را کسب کنند.
  • افزایش انگیزه برای مشارکت داوطلبانه . انجام کارهایی برای دیگران یک تقویت کننده ضد افسردگی و عزت نفس می باشد. به کودکتان کمک کنید تا علت علاقه اش را بفهمد و این کار به آنها حس هدفمندی می دهد . اگر شما برای این کار داوطلب شوید ، همچنین می تواند یک تجربه پیوند خوب باشد .

 

برای مطالعه بیشتر:

توصیه هایی برای کمک به نوجوان افسرده ۲

علائم افسردگی نوجوانی

بسته درمان افسردگی (TDCS و بیوفیدبک)

علل افسردگی دوران کودکی

نوجوان من عادی است یا مشکل دار؟

منبع:مرکزمشاوره ستاره ایرانیان

ناامیدی و شکست

tina بازدید : 3 چهارشنبه 28 شهريور 1397 نظرات ()

پاسخ : ناامیدی و شکست

نقل قول نوشته اصلی توسط Sedigham نمایش پست ها
خیلی ناامیدم.خیلی وقته یه خبر خوش تو خونمون نپیچیده.نمیدونم حکمت خدارو ولی همیشه یه روزنه امید ایجاد میشه وبعدش درست وقتی پراز امیدی میزنه تو ذوقت و از همیشه ناامیدترت میکنه.هم من هم داداشم چند ساله پشت کنکوریم.امسال جفتمون واقعا تلاش کردیم ولی از شانس بد ما تغییراتی اساسی دادن به رتبه ها وهمین شد که جفتمون اونی ک میخواستیم نیاوردیم.دیگه طاقت اشکای مادرمو ندارم همش دشمن شاد کن شدیم همش شکست خوردم تو هر زمینه که فکرشو کنید.اخه نه لقمه حروم خوردیم نه خلافی همیشه عشق خدا پیغمبر تو دلمون.پس چرا اینجوری میشه
باسلام دوست عزیز
من روانشناس هستم.
بهتره با خودت رو راست باشید، شما درس نمیخونید. و از پست های قبلیت که من در جریانش بودم میدونم که سرگرم روابط عاشقانه دوران نوجوانی بودی پس تلاش نکردن خودتون رو گردن خدا و تقدیر و لقمه نون خلاف نکن. اقا فرخ قبلا بهتون اخطار داده بودند. وقت درس عاشقی کردید برای همین توی هیچکدوم موفق نشدید. هرکاری باید سروقتش انجام بشه تا نتیجه درستی داشته باشه
بهتر هست که یک بار محکم درس بخونید و بدون مسائل حاشیه ای درس بخونید تا نتیجه بگیرید. چون کنکور شوخی بردار نیست و نمیشه با سرسری خوندن کنکور خوبی داد.
وقتی بدونی تلاش نکردی خیلی بهتر از زمانی هست که فکر می کنی تلاش کردی ولی نتیجه نگرفتی.
موفق باشید
پی نوشت:
دوستان ممکنه الان به من خرده بگیرید که چرا انقدر محکم جواب دادم. باید اعلام کنم گاهی وقت ها لازم هست

ازدواج دوباره پدر خانواده

tina بازدید : 3 چهارشنبه 28 شهريور 1397 نظرات ()

آیا ازدواج پدر خانواده درحالی که مادر خانواده سرطان داردمی تواند در ضمیر ناخودآگاه دختر بچه ...

آیا ازدواج پدر خانواده درحالی که مادر خانواده سرطان دارد می تواند در ضمیر ناخودآگاه دختر بچه 16 ساله که از مادر سرطانی اش مراقبت می کند تاثیر منفی در رابطه با مسایل جنسی با شوهرش داشته باشد لطفا توضیح دهید

پاسخ (1)

0

ازدواج مجدد پدر

دوست عزیز با چنین شرایطی فقط میتونه حس تنفر رو نسبت به مردان افزایش بده .
به اینکه مردان در زندگی بیشتر از هر چیزی به رابطه جنسی اهمیت میدن .
و حالا که زن خانواده دچار مشکل شده به راحتی کنار گذاشته میشود.
هر چند این نیازی طبیعیست ولی به هر حال میتونه ذهنیت افراد رو نسبت به مردان تغییر بده.
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

021-22689558

سوال جنسی در اثر تحریک شدن بدون انزال درد بیضه طبیعیه؟

tina بازدید : 2 چهارشنبه 28 شهريور 1397 نظرات ()

سوال شده 2 روز قبل در مشاوره خانواده آنلاین توسط بی نام

با سلام.
من پسری 19 ساله هستم. ،چند باری واسم پیش اومده که بعد از تحریک در خواب و عدمٍ انزال،درد زیادی تو ناحیه ی بیضه هام احساس کردم!  حالا سوالای من اینجاست.
_آیا داشتن این حالت(درد بیضه،بعد از تحرکٍ بدون انزال)،طبیعیه یا باید به پزشک مراجعه کنم؟ ایا برای همه اتفاق میوفته که در اثر تحریک و عدم انزال  دچار درد بشن؟
اینم بگم که تاحالا در اثر تحریک بیداری ارضا نشدم و خودارضایی نداشتم از تحریک شدن بدون ارضا میترسم که بیضه هام درد بگیره
 حالا در ادامه اش:
دوم این که ایا بغل گرفتن نامزدم و در اثر اون تحریک شدن هم میتونه برام این مشکل رو ایجاد کنه که در صورت به ارگاسم نرسیدن درد بگیره ؟
سوم این که در اثر این ایا ممکنه به بیماری واریکسل مبتلا بشم؟

راهنمای جامع نوجوانان برای افسردگی ۱

tina بازدید : 2 چهارشنبه 28 شهريور 1397 نظرات ()

راهنمایی ها و ابزارهای برای کمک به خود و یا یک دوست

سال های نوجوانی می تواند سخت باشد و احساس غم کردن و یا تحریک پذیری در آن زمان و حتی پس از آن کاملا عادی است. اما اگر این احساسات از بین نروند و یا به حدی تشدید شوند که نتوانید آنها را مدیریت کنید، ممکن است از افسردگی رنج ببرید. خبر خوب این است که مجبور نیستید این احساسات افسرده را تجربه کنید. کمک در دسترس شماست و شما قدرت بیشتری از چیزی که فکر کنید، نسبت به خلقتان دارید. چیزهایزیادی وجود دارد که شما می توانید برای تغییر احساسی که دارید انجام دهید و از امروز شروع کنید تا احساسات خوبی داشته باشید.

  • افسردگی دوران نوجوانی چیست؟

افسردگی نوجوانی خیلی بیش تر از احساس غم و یا احساس خلق پایین موقت است. این یک اختلال خلق جدی و ناتوان کننده است که می تواند روشی که شما فکر می کنید، احساس می کنید و عملکرد زندگی روزمره شما را تغییر دهد. زمانی که شما افسرده اید، ممکن است احساس نا امیدی و بی کسی کنید و فکر کنید که هیچ کسی نمی تواند شما را درک کند. اما افسردگی در نوجوانان بیش از چیزی که فکرش را بکنید شایع است. شما تنها نیستید و افسردگی شما یک مورد نا امید کننده نیست. حتی اگر این احساس را بدست بدهد که افسردگی هیچ وقت بهبود پیدا نخواهد کرد، با این وجود چیزهای بسیاری وجود دارد که شما می توانید برای کمک به خود انجام دهید تا شروع به بازیابی تعادل خود کرده و احساس مثبت بیشتر، پر از انرژی و سرشار از امیدی داشته باشید.

برای مطالعه بیشتر:

افسردگی در کودکان و نوجوانان

علائم افسردگی نوجوانی

علائم و نشانه های افسردگی نوجوانی

به سختی می توان دقیقا گفت که افسردگی چگونه احساس می شود- و تمام نوجوانان هم به یک شیوه افسردگی را تجربه نمی کنند. با این حال، برخی از مسائل و علائم مشترک وجود دارد که ممکن است در صورت افسرده بودن تجربه کنید:

– شما  دائما احساس ناراحتی، اذیت شدن و یا عصبانیت می کنید.

– هیچ چیزی دیگر سرگرم کننده نیست و شما علتی برای سرگرمی نمی بینید.

– شما در مورد خودتان احساس بدی دارید- بی ارزشی، گناهکار بودن و یا به نوعی “اشتباه” بودن.

– شما بیش از حد می خوابید و یا اصلا به اندازه کافی نمی خوابید.

– شما ممکن است سردردهای مکررو غیر قابل توضیح و یا دیگر مشکلات فیزیکی داشته باشید.

– همه چیز و هر چیزی باعث گریه شما می شود.

– بدون این که هیچ گونه تلاشی کرده باشید وزن از دست می دهید و یا وزنتان زیاد می شود.

– نمی توانید به هیچ وجه تمرکز کنید. نمراتتان ممکن است به این علت افت کند.

– شما احساس بی کسی و نا امیدی می کنید.

– در مورد مرگ و یا خودکشی فکر می کنید (اگر این مورد درست است، سریعا با یک نفر صحبت کنید).

آیا دوست شما افسرده است؟

اگر شما یک نوجوان هستید و دوستی دارید که به نظر می رسد ناراحت و یا مشکل دار باشد، ممکن است به افسردگی او شک کنید. اما چگونه تشخیص می دهید که این یک مرحله گذرا و یا یک حالتی از بدخلقی نیست؟ نشانه های هشدار دهنده ی معمول از افسردگی نوجوانی را در او جست و جو کنید:

– دوست شما نمی خواهد کارهایی را انجام دهد که شماها معمولا دوست دارید انجام دهید.

– دوست شما شروع به مصرف الکل، مواد مخدر می کند و یا با افراد ناباب می گردد.

– دوستتان از رفتن به مدرسه و فعالیت های بعد از مدرسه امتناع می کند.

– دوستتان در مورد بد بودن، زشت بودن، احمق بودن و یا بی ارزشی صحبت می کند.

– دوستتان شروع به صحبت در مورد مرگ و یا خودکشی می کند.

  • مقابله با افکار در مورد خودکشی

اگر احساسات منفی شما در نتیج ی افسردگی به حدی منقلب کننده است که شما هیچ راه حلی جز آسیب رساندن به خود یا دیگران نمی بینید، نیاز دارید تا سریعا کمک بگیرید. و هنوز، درخواست کمک زمانی که در میانه ی چنین احساسات قوی هستید واقعا می تواند سخت باشد. چنانچه صحبت با یک فرد غریبه برای شما آسان تر به نظر می رسد، با مراکز مشاوره تماس بگیرید تا بتوانید با اعتماد به نفس با یک نفر صحبت کنید که می تواند شما را درک کند و به شما در برخورد با احساساتتان کمک کند:

همیشه یک راه حل دیگر وجود دارد، حتی اگر شما این راه حل را در لحظه نتوانید ببینید. بسیاری از افرادی که اقدام به خودکشی کرده اند (و نجات پیدا کرده اند) می گویند که آنها این کار را مرتکب شدند چون به اشتباه فکر می کرده اند که دیگر هیچ راه حل دیگری برای مشکلی که تجربه می کنند وجود ندارد. آن زمان، آنها نمی توانستند راه حل دیگر را ببینند اما در حقیقت، آنها واقعا نمیخواستند بمیرند. به یاد داشته باشید که مهم نیست تا چه حد احساس وحشتناکی دارید، تمامی این احساسات خواهند گذشت.

داشتن احساساتی از آسیب رساندن به خود و دیگران، شما را یک فرد بد تبدیل نمی کند. افسردگی ممکن است باعث شود شما چیزهایی به ذهن و احساستان بیاید که دور از شخصیت است. اگر به حد کافی شجاع بوده باشید تا در مورد این احساسات صحبت کنید، هیچ کسی نباید شما را قضاوت کرده و یا شما را بخاطر این احساسات سرزنش کند.

اگر احساسات شما غیر قابل کنترل است، به خودتان بگویید که قبل از هر اقدامی بایستی ۲۴ ساعت صبر کنید. این کار می تواند به شما زمانی بدهد تا واقعا به همه این مسائل فکر کنید و از این احساسات قوی که شما را تهدید می کند، کمی فاصله بگیرید. در طول این مدت ۲۴ ساعته، تلاش کنید تا با یک نفر صحبت کنید – هر فردی- با هر فردی که او هم تصمیم به خودکشی نداشته باشد و یا افسرده نباشد. با یک خط پاسخگو تماس بگیرید و یا با یک دوست تماس تلفنی برقرار کنید و صحبت کنید. چه چیزی را از دست می دهید؟

اگر می ترسید که نمی توانید خودتان را کنترل کنید، مطمئن شوید که هرگز تنها نمانید. حتی اگر نمی توانید احساسات خود را بیان کنید، فقط در مکان های عمومی بمانید، با دوستانتان و یا با افراد خانواده بیرون بروید یا به سینما بروید- هر کاری که شما را از تنها ماندن با خودتان و خطر دور کند.

کمک در دسترس است.

با تمامی مذکور در بالا کاری نکنید که منجر به آسیب دائمی و یا مرگ شما و یا دیگران شود. به خاطر داشته باشید که خودکشی یک راه حل دائمی برای یک مشکل موقت است.

  • چرا من افسرده هستم؟

علی رغم آنچه که گفته شد، افسردگی به سادگی با یک عدم تعادل شیمیایی در مغز ایجاد نمی شود که بتوان به سادگی آن را با دارو درمانی درمان کرد. بلکه، افسردگی در نتیجه ی ترکیبی از عوامل بیولوژیکی، روان شناختی و اجتماعی است. به علت این که سالهای نوجوانی می تواند یک برهه ای از آشفتگی ها و عدم قطعیت های فراوان باشد، شما ممکن است با فشارهای زیادی رو به رو شوید که می تواند منجر به بروز علائم افسردگی کمک کند. اینها می تواند طیفی از تغییرات هورمونی تا مشکلاتی در خانه و یا مدرسه و یا سوالاتی در مورد اینکه چه کسی هستید و در کجای زندگی قرار دارید را شامل شود.

به عنوان یک نوجوان، اگر سابقه ی خانوادگی از افسردگی داشته باشید و یا ترومای دوران کودکی مانند از دست دادن یکی از والدین یا سوئ استفاده ی فیزیکی و یا احساسی را تجربه کرده باشید، احتمال اینکه دچار افسردگی شوید بیشتر است.

عوامل خطر افسردگی نوجوانان

عوامل خطر که می تواند باعث و یا تشدید افسردگی نوجوانان شود عبارتند از:

۱.بیماری های سخت، درد مزمن یا ناتوانی فیزیکی

  1. داشتن سایر شرایط روحی و روانی مانند اضطراب، اختلال خوردن، اختلال یادگیری و یا ADHD
  2. سوء مصرف مواد مخدر و یا الکل
  3. مشکلات تحصیلی و یا خانوادگی
  4. مورد آزار و اذیت قرار گرفتن
  5. ترومای ناشی از خشونت و یا آزار
  6. تجارب زندگی استرس زای اخیر مانند طلاق گرفتن والدین و یا مرگ یکی از عزیزان
  7. مقابله با هویت جنسی خود در یک محیط بدون پشتیبانی و حمایت
  8. تنهایی و کمبود حمایت اجتماعی

اگر مورد آزار و اذیت قرار گرفتید…

زندگی با استرس مورد آزار و اذیت قرار گرفتن- چه به صورت آنلاین، یا در مدرسه و یا هر جای دیگری- واقعا سخت است. این ممکن است باعث شود تا احساس بی کسی، ناامیدی و شرمساری کنید: بهترین دستورالعمل برای افسردگی.

اگر مورد آزار و اذیت قرار گرفتید، بدانید که این تقصیر شما نیست. ازار و اذیت نوعی سوء استفاده است و شما مجبور نیستید که با ان کنار بیایید. شما مستحق این هستید که احساس امنیت کنید اما به احتمال زیاد به کمک نیاز دارید. سعی نکنید خودتان به تنهایی با قلدری کردن دیگران کنار بیاید. با پدر و مادر خود در مورد اتفاقاتی که می افتد صحبت کنید و یا با دیگر بزرگسالانی که به آنها اعتماد دارید، این مساله را مطرح کنید. این می تواند یک معلم، مشاور، روحانی محل، مربی و یا والدین یکی از دوستانتان باشد.

آیا رسانه های اجتماعی یا گوشی های هوشمند افسردگی شما را تشدید می کنند؟

زمانی که شما خود را در شبکه های اجتماعی آنلاین غرق کرده اید، به نظر می رسد بصورت موقت افسردگی شما را دود می کند، با این حال ممکن است این کار باعث شود احساس بدتری داشته باشید. یک مطالعه که در سال ۲۰۱۴ انجام شده، یک همبستگی بین استفاده ی زیاد از رسانه های اجتماعی و افسردگی و اضطراب را نشان داد. نوجوانان تمایل دارند تا خودشان را با بصورت ناعادلانه ای با هم سن و سالان خود در رسانه های اجتماعی مقایسه کنند که این باعث تحریک احساسات افسردگی و انزوا می شود.

رشته ی انسانی

tina بازدید : 4 سه شنبه 27 شهريور 1397 نظرات ()

پاسخ : رشته ی انسانی

نقل قول نوشته اصلی توسط ROYAL * نمایش پست ها
سلام دختری هستم که پدر و مادرم توجه کمی به من دارن. درواقع تنها چیزی که ازم میخوان اینه که برم رشته ی تجربی تا یه وقت آبروشون توی در و همسایه نره. دیگه واقعا خسته شدم. هرچی بهشون میگم که من رشته ی انسانی و زیرگروه روانشناسی رو دوست دارم، اونا میگن که حق ندارم برخلاف نظرشون بگم. همه ی بچه های کلاسمون هم میگن که بدرد انسانی می خورم. جدیداً بابام حتی اتاقم هم ازم گرفته. دیگه حس می کنم خودم نیستم. حس می کنم از خودم می ترسم. چیکار کنم؟
بعضی مواقع پدر و مادر هر کاستی که توخودشون دارن،دوس دارن برا بچه ها شون انجام بدن.به مادر پدرتون بگین اگه من تو رشته تجربی قبول نشم .همسایه ها میان جواب بدن.که الان بخواطر همسایه ها انتخاب رشته کنم.
شما میتونید خانوادتونو پیش یع مشاور تحصیلی یامدیر یا معلم ببرید.یا یه درس خونده تو فامیل ببیرید ازشون مشاوره بگیرید که کدوم رشته برات خوبه.اینطوری
خانوادت متوجه کارشون میشن.

زود انزالی/0

tina بازدید : 6 سه شنبه 27 شهريور 1397 نظرات ()

انزال زودرس

سلام. من یک پسر 33 ساله مجرد هستم. در دوران مجردی رابطه با جنس مخالف داشتم ولی خود بدلیل طبع گرمی که دارم تعداد رابطه ها برام کافی نبوده و ناچار به خودارضایی هم می شدم.ولی همیشه در بار اول دچار زود انزالی می شم و بعد از حدود 2 تا 3 دقیقه امکان برقراری رابطه بعدی را دارم که این بار زمان رابطه بیش از 10 دقیقه میرسه.ولی رابطه اول خیلی برام مهم هست که خیلی زود انزال اتفاق می افته.روش های مختلفی رو هم تست کردم ولی جواب نگرفتم.مممنون میشم اگه کمکم بکنین.سپاس

توسط R.R درزود انزالی · پاسخ 6 روز 3 ساعت 15 دقیقه قبل

سوال: 2 پذیرفته شده: 0 ( 0% ) | امتیاز: 0

 

پاسخ (1)

  1. 0 votes

    روشهای درمانی زودانزالی

        انجام تمرینات ریلکسیشن و آرام سازی و استفاده از متد های منحرف کردن حواس

        ترک مصرف دخانیات و مواد مخدر

        استفاده از کاندوم

        استفاده از اسپری های تاخیری

      البته باید ب یک متخصص و یا یک مشاور مراجعه کنید

    درست لحظه اي که حس انزال به شما دست مي دهد.
    بايد آلت خود را از واژن خارج نموده و براي چند لحظه فشار جنسي موجود بر روي خودتان را کاهش دهيد.
    اين امر سبب مي شود تا برانگيختگي قدري افت پيدا کند و راحت تر بتوان به ادامه ارتباط جنسی پرداخت.
    يکي ديگر از روش هاي حيرت انگيز، خارج کردن آلت از واژن و فشردن پرينه است.
    پرينه (يا ميان دو راه) به حدفاصل ميان بيضه و مقعد اطلاق مي شود.
    در اين قسمت يک نقطه ويژه وجود دارد که اگر با انگشت به آن فشار وارد شود، مي تواند از انزال جلوگيري بعمل آورد.
    البته شايد قدري طول بکشد تا جاي دقيق آنرا پيدا کنيد، اما زمانيکه متوجه محل دقيق آن بشويد.
    مي توان به طور شگفت انگيزي انزال را به تعويق انداخت.

    شايد اين شيوه تا حدي در به تعويق انداختن انزال به شما کمک کند.
    اما هيچ گاه به عنوان بهترين گزينه براي عدم خروج مني تلقي نمي شود.
    از شدت برانگيختگي فردي در کل مدت سکس آگاه باشيد.
    البته منظور ما اين نيست که آنقدر ذهن خودتان را درگير اين مسئله کنيد .
    که به طور کلي دچار وسواس فکري شويد.
    اگر بيش از اندازه به اين موضوع اهميت بدهيد.
    مزيت لذت بردن از ارتباط جنسي را از دست خواهيد داد؛ اما گاهگاه مي توانيد به ميزان نعوذ و انگيختگي خود توجه کنيد.
    با يک تمرين ساده مي توايند کنترل بيشتري بر روي رفتارهاي جنسي خود بدست آوريد.
    به اين منظور مي توانيد ميزان تحريک فردي خود را به عنوان مثال در يک محدودۀ 1 تا 10 تعريف کنيد.
    به اين ترتيب که عدد 1 نشانگر پايين ترين ميزان برانگيختگي و عدد 10 بيانگر مرحله ي انزال باشد.
    پيرو اين شماره گذاري شما هميشه بايد ميزان تحريک فردي خود را روي عددي نگه داريد.
    که پايين تر از مرحله ي غير قابل کنترل باشد.
    با بکار بستن اين تکنيک ساده هيچ گاه در حين رابطه دچار انزال اجباري نخواهيد شد.
    کنترل ماهيچه هاي کجل (ماهيچه هاي پوبوکسيک ،عضله ي عانه اي دنبالچه، ماهيچه هاي جنسی) هيچ اثري بر روي کنترل خروج مني ندارند. تقريباً غير ممکن است که بتوانيد به طور ارادي برروي ماهيچه هاي پوبوکسيک (عضله ي عانه اي دنبالچه) خود کنترل داشته و به هنگام انگيختگي اجازه ندهيد که مني از آن خارج شود.
    حتي تلاش براي انجان دادن يک چنين کاري هم کل ارتباط جنسي را خراب ميکند.

    به جاي فرو کردن آلت در واژن آنرا به سمت کليتوریس بفشاريد
    براي تحريک کردن هر چه بيشتر شريک جنسي مي توانيد سر آلت تناسلي را به سمت کليتوریس فشار دهيد.
    اين مورد خانم را به شدت تحريک مي کند.
    از جمله مزاياي ديگر آن اين است که چون شما آلت خود را به داخل واژن فرو نمي کنيد.
    بنابراين مي توانيد مدت زمان بيشتري دوام بياوريد.
    اجازه دهيد که خانم ضربه هاي آرامي را با استفاده از قضيب بر روي آلت تناسلي خود وارد کند.
    بسياري از خانم ها از اين کار به عنوان يک پيش نوازي تحريک کننده استقبال خواهند کرد.
    زمانيکه دخول صورت گرفت به جاي اينکه به سرعت آلت تناسلي خود را داخل و خارج نماييد.
    بهتر است اجازه دهيد که چند لحظه به همان وضعيت باقي بماند.
    حساس ترين قسمت آلت تناسلي خانم ها در همان بخش هاي ابتدايي واژن قرار دارد.
    و اگر شما جزء افرادي هستيد که به فروکردن هاي کوتاه بيشتر از عميق گرايش داريد.
    با اين کار هم مي توانيد لذت بيشتري ببريد و هم مدت زمان ارتباط جنسي را افزايش دهيد.

    – بهترين راه اینست که اول خانم ارگاسم (تحریک) شود ؛ آنوقت ديگر مهم نيست که شما چه مدت مي توانيد دوام بياوريد.
    يکي از راههاي جلوگيري از انزال زودرس اين است که به خودتان بگوييد که ابتدا بايد شريک جنسي ام را به ارگاسم برسانم.
    از آنجايي که خانم ها انرژي جنسي شان مانند آقايون پس از تجربه اولين ارگاسم به سرعت افت پيدا نمي کند.
    پس از اينکه براي مرتبه ي نخست به رضايت رسيدند، باز هم مي توانند نسبت به ادامه ارتباط جنسي از خود تمايل نشان دهند.
    با به کار گرفتن اين تکنيک علاوه بر بالا بردن مدت زمان ارتباط، يک مرد عاشق پيشه ي بهتر هم جلوه خواهيد کرد!
    مجدداً ارگاسم شويد

    اگر دفعه اول انزال صورت بگيرد، مطمئناً مدت زمان رسيدن به انزال دوم طولاني تر خواهد شد.
    فقط به جاي اينکه پس از اولين مرتبه، يکدفعه به خواب برويد بايد خودتان را بيدار نگه داشته
    و مرحله دوم را پس از گذشت مدت کوتاهي شروع کنيد. زماني که براي بار اول ارگاسم مي شويد
    به بوسيدن و نوازش کردن ادامه دهيد.
    تا هم شما و هم همسرتان دوباره به اندازه کافي تحريک شده و آمادگي انجام رابطه جنسي مجدد را پيدا کنيد.
    زمانيکه شما رو قرار ميگيريد و لگن شريک جنسي به سمت بالا متمايل مي گردد.
    فشار زيادي به آلت وارده شده و انزال تسريع مي يابد.
    در عوض زمانيکه خانم رو قرار مي گيرد نه تنها بيشترين لذت را مي برد.
    و از هر زوايه که بخواهد حرکات ريتميک را انجام مي دهد بلکه آلت مرد هم فشار کمتري را متحمل مي شود.
    اين امر در مورد حالت پهلو به پهلو نيز صدق مي کند.
    بديهي است که اين شيوه کمک بزرگي به دوام بيشتر شما در حين رابطه جنسي قلمداد مي شود.
    به طور کلي بر روي لذت بردن تمرکز کنيد نه اينکه چقدر بيشتر مي توانيد ادامه دهيد!
    زمانيکه دائماً به ارگاسم فکر کنيد، بي شک زمان فرارسيدن آن را جلو مي اندازيد.
    در عوض سعي کنيد به احساسي که در کل بدنتان بوجود مي آيد فکر کنيد.
    ذهن خود را به سمت لذت فيزيکي، بو و يا منظره ي شريکتان و يا هرچيز ديگري که حس خوبي به شما القا مي کند، منحرف کنيد.
    فقط به اين امر که هر لحظه امکان دارد انزال شويد فکر نکنيد.
    حالت هاي مختلف را امتحان کنيد- برخي از حالت ها هستند که مي توانند به شما در تعويق انزال کمک کنند
    در همه حال بايد توجه داشته باشيد که صرف مدت زمان بيشتر تنها با اتکا به پيدا کردن راههاي جديد لذت بردن و يا تغيير حالت هاي مختلف ميسر نخواهد شد.
    بلکه همه چيز بر مي گردد به نگرش و طرز تفکر شما در طول زمان سکس.
    اگر به اين مطلب که مي توانيد از انزال زودرس خود جلوگيري نماييد خوش بين باشيد.
    آنوقت کنترل بيشتري بر روي آن پيدا خواهيد کرد.
    سعي کنيد مدت زمان پيش نوازي را بالا ببريد.
    هر چقدر پيش نوازي بيشتر به طول انجامد و ارتباط جنسي روند آرام تري را از آغاز تا اوج در بر داشته باشد.
    لذت قسمت پاياني نيز دو چندان خواهد شد.
    زمانيکه در تخت خواب با شور و اشتياق برخورد ميکنيد.
    و وقتي مدت زمان ارتباط جنسي را به وسيله پيش نوازي افزايش مي دهيد.
    مي توانيد از منفعت ايجاد صميميت بيشتر نيز بهرمند شويد.
    آرام و راحت باشيد و توجه خود را بر روي کاري که با هم در حال انجام دادن آن هستيد معطوف کنيد.
    و فقط به سکس فکر نکنيد. هر چقدر از نظر عصبي فشار بيشتري بر روي خود وارد کنيد.
    استرس و هيجان بيشتري به شما دست مي دهد و اين امر سبب مي شود که انزال سريع تر از زمان معين انجام پذيرد.
    با تمرين و تکرار سعي کنيد آستانه انزال را در خودتان معين کنيد .
    و سپس تلاش کنيد تا بر روي کنترل آن اجحاف کامل پيدا کنيد.
    تا بواسطه ي آن قادر شويد مدت زمان رابطه جنسي را افزايش دهيد.
    سعي کنيد زمانيکه به آستانه انزال نزديک مي شويد کاري کنيد تا برانگيختگي کمتر شود.
    هميشه خودتان را پايين تر از حدي نگه داريد که انزال اجباري صورت پذيرد.
    هرگاه که احساس کرديد در حال نزديک شدن به مرحله ي انزال هستيد.
    حرکت دادن بدن را متوقف کنيد، چند ثانيه به خود فرصت بدهيد .
    تا آرام شويد و زمانيکه تحريک اندکي کمتر شد، مجدداً به کار خود ادامه دهيد.

تعداد صفحات : 116

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 1153
  • کل نظرات : 25
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 2
  • آی پی دیروز : 7
  • بازدید امروز : 91
  • باردید دیروز : 29
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 326
  • بازدید ماه : 1,040
  • بازدید سال : 7,420
  • بازدید کلی : 7,420