بهترین مشاور

یک تحقیق به رهبری محققان از گروه روانپزشکی دانشگاه پیتزبورگ و پیت در بخش روانشناسی، یک پیوند احتمالی بین عادات خوابیدن نوجوانان و سوء مصرف مواد اولیه را شناسایی کرده است. این مطالعه که امروز در مجله Drug and Alcohol Dependence منتشر شد ، دریافت که در طول دوران کودکی هم خواب و هم کیفیت خواب، الکل و کانابیس را بعدا در نوجوانی پیش بینی می کنند.

کودک طلاق

Brant P. Hasler، Ph.D.، استاد روانپزشکی و روانشناسی و نویسنده سرپرستی، گفت: "درمان مشکلات مواد مخدر و الکل هنگامی که آنها وجود دارد و جلوگیری از آنها می تواند چالش برانگیز باشد، و ما همیشه به دنبال عوامل قابل پیشگیری قابل تغییر است. مطالعه. "انجام آنچه ما می توانیم برای اطمینان از مدت زمان خواب کافی و بهبود کیفیت خواب در دوران کودکی داشته باشیم ممکن است در کاهش استفاده از این مواد در زندگی بعد از آن مفید باشد."

داستان های مربوطه

·         امواج مغزی حافظه در خواب و بیداری یکسان هستند

·         اختلالات خواب کودکان به دلیل رسانه های اجتماعی و چاقی افزایش می یابد

·         تأثیر خواب بر سلامت قلب و عروق زنان

محققان 186 پسر از غرب پنسیلوانیا را تجزیه و تحلیل کردند که مادران آنها پرسشنامه خواب کودکان را به عنوان بخشی از مطالعات طولی در مورد پسرانی با درآمد پایین انجام دادند که عوامل مرتبط با آسیب پذیری و انعطاف پذیری را بررسی کردند. بر اساس پرسشنامه از زمانی که پسران 11 ساله بودند، زمان خواب و کیفیت خواب آنها محاسبه شد. در سنين 20 تا 22 ساله، مردان جوان درباره مصرف کنسروها و مصرف الکل در طول عمر مصاحبه شدند.

پس از حسابداری مسائل نژادی، مشکلات اجتماعی-اقتصادی، خطر محاصره، خود تنظیم، و درونی کردن و بیرون آوردن مشکلات، هم زمان خواب و هم کیفیت خواب در سن 11 سالگی با مصرف مواد اولیه در طول نوجوانی همراه بود.

شرکت کنندگان در مطالعه که کمترین خواب را در مقایسه با شرکت کنندگان که بیشترین خواب را داشتند بیشتر احتمال دارد که مصرف پیش از مصرف، مسمومیت و مصرف مکرر الکل و شاهدانه را گزارش کنند. دکتر هسلر اضافه کرد: هر ساعتی کمتر از خواب در سن 11 سالگی با شتاب دادن 20 درصد به اولین استفاده از الکل و / یا شاهدانه همراه بود.

کیفیت خواب بدتر با مصرف الکل، مسمومیت و مصرف تکراری مرتبط بود. کیفیت خواب بدتر با مسمومیت زودرس کانابیس و مصرف تکراری همراه بود، اما برای اولین بار استفاده نشد.

دکتر هاسلر افزود: "پس از در نظر گرفتن دیگر تاثیرات احتمالی، ما توانستیم تعیین کنیم که مشکلات خواب پیش از مشکالت استفاده از مواد هستند." "در حال حاضر ممکن است در حال حاضر در مورد خواب به چیزی که ما می توانیم در بسته ای از تلاش های پیشگیری و درمان سوء مصرف مواد خود اضافه کنیم، اضافه شود".