بهترین مشاور

طبق تحقیقات منتشر شده در این ماه در مجله Brain، Behavior، and Immunity، پاسخ احساسی شما به موقعیت های چالش انگیز می تواند پیش بینی کند که چگونه بدن شما به استرس پاسخ می دهد . 

دکتر جودیت کارول، که این مطالعه را در دانشگاه پیتزبورگ انجام داد، گفت: "افرادی که سطح خشم و اضطراب بالا را پس از انجام کار استرس آزمایشگاهی مطرح کردند نشان دهنده افزایش التهاب بیشتر از کسانی بود که نسبتا آرام باقی مانده بودند." وی افزود: "این می تواند به توضیح اینکه چرا برخی از افراد مبتلا به استرس بالا دارای مشکلات سلامتی مزمن هستند کمک می کنند."

کوتاهی قد

محققان از افراد سالم سالم خواستند سخنرانی در آزمایشگاه در مقابل دوربین فیلمبرداری و یک هیئت داوران را تکمیل کنند. در طول سخنرانی، آنها پاسخ های فیزیکی را به این کار نظارت می دادند و سپس آنها را درباره عواطفی که تجربه کرده بودند پرسیدند.  

داستان های مربوطه

·         ورزش سه بار در هفته استرس را کاهش می دهد، پیری سلولی را در مراقبت از خانواده کاهش می دهد

·         برنامه مبتنی بر ذهنیت مؤثر برای کاهش استرس در زنان نابارور است

·         مطالعه بر روی اثرات متقابل ژن پس از انواع مختلف حوادث محیطی تأثیر می گذارد

"دکتر کرول" توضیح داد: "اکثر مردم افزایش ضربان قلب و فشار خون را هنگامی که یک کار پر استرس را انجام می دهند، نشان می دهند، اما برخی نیز نشان می دهد که افزایش التهاب گردش خون شناخته شده به عنوان اینترلوکین -6 است. مطالعه ما نشان می دهد که افرادی که بزرگترین افزایش در این نشانگر کسانی هستند که بزرگترین پاسخ های احساسی را به این کار نشان می دهند. "  

توضیح دهنده اصلی، دکتر آنا ماریلند، استاد دانشکده روانشناسی و پرستاری دانشگاه پیتزبورگ، گفت: "نتایج ما این امکان را فراهم می کند که افرادی که دچار عصبانیت یا اضطراب شوند هنگام مواجه شدن با چالش های نسبتا جزئی در زندگی خود، مستعد افزایش التهاب هستند." او گفت: "با گذشت زمان، این افراد ممکن است این افراد احساسی را واکنش نشان دهند تا به بیماری های التهابی مانند بیماری های قلبی و عروقی آسیب پذیر باشند." 

این تحقیق که توسط موسسه ملی تحقیقات پرستاری تأمین مالی شده است، بخشی از یک منطقه رو به رشد است که به نام Psychoneuroimmunology شناخته می شود، که تعاملات بین فرآیندهای روانشناختی و سلامت را مورد بررسی قرار می دهد. دکتر Margaret Kemeny، پروفسور دانشگاه کالیفرنیا، سان فرانسیسکو، گفت: "در این مقاله، یک سوال کلیدی در زمینه روان یونوئینولوژی مطرح شده است - چه تفاوت های فردی در پاسخ التهابی به استرس را توضیح می دهد. "این یافته ها نشان می دهد که ماهیت خاص پاسخ عاطفی به وظیفه می تواند یک عامل پیش بینی کننده کلیدی باشد و زمینه را برای کار آینده در تعریف این مسیر ها و رسیدگی به پیامدهای بالینی آنها ارائه می دهد."