close
تبلیغات در اینترنت
آموزش توجه به بررسی اختلالات با اجزای توجه، مثل ADHD است
loading...

بهترین مشاور

تحقیق هر روزه و تحقیق روانشناختی هر دو نشان می دهد که توجه دقیق به یک چیز می تواند شما را از چیز دیگری متوجه شود. با این حال، یک مطالعه جدید از دانشگاه ویسکانسین-مدیسون نشان می دهد که توجه فاقد ظرفیت ثابت است و می توان آن را با تمرین ذهنی تمرین مانند مدیتیشن بهبود داد. ریچارد دیویدسون، استاد پزشکی روانشناسی و روانپزشکی دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی و مرکز بهداشت Waysman می گوید: "دیدن و پردازش چیزی روحی و وقت گیر است." از آنجا که یک فرد توانایی مغزی دارد، توجه دقیق به یک چیز ممکن است به معنی…

آموزش توجه به بررسی اختلالات با اجزای توجه، مثل ADHD است

tina بازدید : 1 سه شنبه 13 آذر 1397 نظرات ()


تحقیق هر روزه و تحقیق روانشناختی هر دو نشان می دهد که توجه دقیق به یک چیز می تواند شما را از چیز دیگری متوجه شود.

با این حال، یک مطالعه جدید از دانشگاه ویسکانسین-مدیسون نشان می دهد که توجه فاقد ظرفیت ثابت است و می توان آن را با تمرین ذهنی تمرین مانند مدیتیشن بهبود داد.

ریچارد دیویدسون، استاد پزشکی روانشناسی و روانپزشکی دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی و مرکز بهداشت Waysman می گوید: "دیدن و پردازش چیزی روحی و وقت گیر است." از آنجا که یک فرد توانایی مغزی دارد، توجه دقیق به یک چیز ممکن است به معنی کمرنگ شدن چیزی باشد که در مدت کوتاهی پس از آن اتفاق می افتدبه عنوان مثال، زمانی که دو سیگنال بصری نیمه دوم را نشان می دهند، بسیاری از زمان های دیگر از دست می روند.

مرکز مشاوره

دیویدسون می گوید: "توجه لحظه به لحظه خاموش می شود." "توجه شما بر روی هدف اول گیر می شود، سپس شما دومین را از دست می دهید." این اثر "چشمک زدن توجه" نامیده می شود، همانطور که چشم های شما را چشمک می زنید، شما به طور خلاصه از سیگنال های بصری بی اطلاع هستید.

اما وی اضافه می کند که توانایی گاه گاه سیگنال دوم را دریافت می کند، نشان می دهد که این محدودیت به طور فیزیکی نیست، اما ممکن است به برخی از انواع کنترل ذهنی منجر شود.

به رهبری هماهنگ دکتر هیلن اسلگرتر، گروه تحقیقاتی دیویدسون در آزمایشگاه ویزمن برای تصویربرداری مغز و رفتار افراد مورد علاقه در مراقبه برای مطالعه اینکه آیا آموزش روانی آگاهانه می تواند بر روی توجه تاثیر گذارددیویدسون می گوید: "مدیتیشن یک خانواده از روش های طراحی شده برای تسهیل تنظیم احساسات و توجه است."

مطالعه جدید، که به طور آنلاین در روز 8 مه در مجله PLoS Biology ظاهر می شود، اثرات سه ماه تمرین شدید در مراقبه ویپاسانا را مورد بررسی قرار داد که بر کاهش تمرکز حواس پرتی و بهبود آگاهی حسی تمرکز دارد.

از داوطلبان خواسته شد که به دنبال اعداد هدف باشند که به یک سری از نامه های حیرت زده متصل شده و به سرعت روی یک صفحه نمایش داده می شدهمانطور که افراد انجام وظیفه می کردند، فعالیت مغز آنها با الکترودها روی پوست سر ثبت می شددر بعضی موارد، دو عدد هدف در این سری کمتر از نیم ثانیه به نظر می رسد - به اندازه کافی نزدیک به سقوط در پنجره چشمک زدن معمولی توجه کنید.

داستان های مربوطه

·         آموزش موسيقي مناطق مغزي را تشكيل ميدهد كه مسئول هماهنگ كردن ريتم و رفتار است

·         محققان هدف جدید موثر برای تحریک مغز را افزایش می دهند

·         انجمن ژن مغزی در کودکان نوپای مبتلا به اوتیسم و ​​توسعه زبان ضعیف متفاوت است

گروه تحقیقاتی دریافتند که سه ماه تمرین دقیق در مدیتیشن Vipassana، توانایی افراد در کشف هدف دوم در پنجره زمانی نیمه دوم را بهبود بخشیدعلاوه بر این، اگرچه توانایی دیدن اولین هدف تغییری نکرد، تمرین ذهنی میزان فعالیت مغز مرتبط با دیدن اولین هدف را کاهش داد.

دیویدسون می گوید: "کاهش [فعالیت مغز مرتبط با هدف اول] به شدت پیش بینی کننده توانایی آنها در شناسایی هدف دوم بود."

نتایج این تحقیق نشان می دهد که اختصاص منابع کمتر عصبی به هدف اول، کافی است به سمت هدف دیگری که به زودی پس از آن دنبال می شود را ترک کند.

از آنجا که افراد در طی آزمون مداخله نکردند، بهبود آنها نشان می دهد که آموزش های قبلی می توانند تغییرات پایدار در نحوه تأمین منابع ذهنی افراد را ایجاد کنند.

دیویدسون می گوید: "عمل قبلی آنها از مراقبه بر عملکرد آنها تاثیر می گذارد. "دیدگاه متداول این است که منابع توجه محدود هستند. این نشان می دهد که قابلیت های توجه را می توان از طریق یادگیری افزایش داد."

دیویدسون می گوید یافته ای که توجه کردن یک مهارت انعطاف پذیر است، فرصت های زیادی را باز می کندبه عنوان مثال، او پیشنهاد می کند، "تمرین توجه برای بررسی اختلالات با اجزای توجه، مانند اختلال بیش فعالی کمبود توجه است ."

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 2074
  • کل نظرات : 25
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 25
  • آی پی دیروز : 24
  • بازدید امروز : 146
  • باردید دیروز : 131
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 146
  • بازدید ماه : 1,351
  • بازدید سال : 12,408
  • بازدید کلی : 12,408