close
تبلیغات در اینترنت
ورزش جسمی برای مغز سالم مفید است، اما در مورد تحریک روانی؟
loading...

بهترین مشاور

آیا غنی سازی که به افراد سالخورده کمک می کند جوانان و میانی را به خوبی کار کند یا به چیزی دیگری نیاز دارند؟ یک گزارش در شماره آگوست از علوم اعصاب رفتاری می گوید چگونه در آزمایش حیوانی افراد مسن تر از یک یا هر دو غنی سازی ذهنی و فیزیکی سود می برند. برای جوانان و میانسال، ورزش کلیدی است. علوم اعصاب رفتاری توسط انجمن روانشناسی آمریکا (APA) منتشر شده است. کودک لوس در دانشگاه ییل، دانشمندان علوم اعصاب به طور تصادفی 160 موش ماده که بالغ جوان، متوسط ​​و سالم (حدود 3، 15 یا 21 ماهه)…

ورزش جسمی برای مغز سالم مفید است، اما در مورد تحریک روانی؟

tina بازدید : 9 شنبه 14 مهر 1397 نظرات ()

آیا غنی سازی که به افراد سالخورده کمک می کند جوانان و میانی را به خوبی کار کند یا به چیزی دیگری نیاز دارند؟

یک گزارش در شماره آگوست از علوم اعصاب رفتاری می گوید چگونه در آزمایش حیوانی افراد مسن تر از یک یا هر دو غنی سازی ذهنی و فیزیکی سود می برندبرای جوانان و میانسال، ورزش کلیدی است.

علوم اعصاب رفتاری توسط انجمن روانشناسی آمریکا (APA) منتشر شده است.

کودک لوس

در دانشگاه ییل، دانشمندان علوم اعصاب به طور تصادفی 160 موش ماده که بالغ جوان، متوسط ​​و سالم (حدود 3، 15 یا 21 ماهه) را به وضعیت آزمایشگاهی (درمان) و یا گروه کنترل اختصاص دادند، اختصاص داده شدشرایط درمان شامل قفس هایی بود که موش ها می توانست بر روی چرخ ها، قفس هایی که می توانست با اسباب بازی و یا قفس ها برای غنی سازی پیچیده بازی کنند، تمرین کندقفسه های موش های کنترل ناخوشایند بودندتمام گروه ها به مدت چهار هفته قبل از شروع آزمایش حافظه و سپس در حین آزمایش، با شرایط خود در اطرافشان زندگی می کردند.

محققان پس از چهار هفته ابتدای درمان، توانایی حیوانات را برای حرکت به یک مضرب آب فضایی، آزمون مشترک یادگیری و حافظه، مورد آزمایش قرار دادندحافظه فضایی بخشی از آن توسط هیپوکامپ، منطقه مغز در میان اولین کسانی است که از نظر پیری طبیعی و بیماری آلزایمر تحت تأثیر قرار می گیرد، حمایت می شودبنابراین، حافظه فضایی یک شاخص خوب سلامت هیپوکامپ در هر دو موش و انسان است.

برای همه موش های آزمایشی، حافظه فضایی با سن افزایش می یابدبا این حال، درمان های مختلف به طور متفاوتی بر گروه های سنی مختلف تاثیر می گذارد:

ورزش تنها به طور قابل توجهی حافظه فضایی جوان را بهبود می بخشد
هر دو تمرین تنها و غنی سازی پیچیده، اما تحریک شناختی تنها به تنهایی، به طور قابل توجهی بهبود حافظه در میان میانه ها بود. برای موش های سالم، تمام غنی سازی (به تنهایی و یا ترکیبی) به طور قابل توجهی بهبود عملکرد.

نتایج نشان می دهد که با داشتن سن و شاید کمتر توانایی ورزش، تحریک شناختی می تواند به جبران کمک کنداگر این روند ادامه یابد، نویسندگان نوشتند: "این داده ها ممکن است نشان دهند که غنی سازی آغاز شده در هر سنی می تواند عملکرد حافظه را به طور قابل توجهی بهبود بخشدو ورزش به علاوه چالش های ذهنی در عصر میان - زمانی که بسیاری از مردم شروع به تغییرات تغییرات ظریف می کنند - ممکن است قوی ترین و گسترده ترین مزایای عملکرد حافظه را ارائه دهند.

داستان های مربوطه

·         نورونهای مثلثی که در مغز پیدا شده اند به ما کمک می کنند غذا را به رسمیت بشناسیم و طبقه بندی کنیم

·         التهاب گسترده مغز در بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا نشان می دهد که مطالعات چند ساله اخیر انجام شده است

·         رادیوتراپی تصویربرداری PET جدید می تواند به درک مغز پیری کمک کند

نویسندگان یادآور میشوند که ورزش برای تقویت حافظه در همه گروههای سنی مرکزی بودنویسنده کریین فریک، نویسنده ارشد، می گوید: "مهم است که افراد در هر سنی چندین بار در هفته 20 تا 30 دقیقه تمرین هوازی انجام دهندنگه داشتن یک مغز سالم و فعال ممکن است مانع از کاهش حافظه در سالمندان شود، اما تنها یک مطالعه طولی که به دنبال موش ها می شود، می تواند این امکان را تأیید کند. "

مقاله: "متغیرهای غنی سازی تکمیلی به طور متفاوتی کاهش کاهش حافظه در موش های ماده را کاهش می دهند"، لورن ل.ا. Harburger، MS، Chinonyere K. Nzerem، BA، و Karyn M. Frick، PhD، دانشگاه ییل؛ علوم اعصاب رفتاری ، جلد. 121، شماره 4.

(متن کامل مقاله در دفتر امور عمومی APA و در http://www.apa.org/journals/releases/bne1214679.pdf موجود است )

انجمن روانشناسی آمریکا (APA)، در واشنگتن دی سی، بزرگترین سازمان علمی و حرفه ای است که روانشناسی را در ایالات متحده نمایندگی می کند و بزرگترین انجمن روانشناسان جهان استعضویت APA شامل بیش از 148،000 محقق، مربیان، پزشکان، مشاوران و دانش آموزان است. APA از طریق تقسیمات آن در 54 حوزه روانشناسی و وابستگی ها به 60 انجمن دولتی، منطقه ای و کانادایی، APA برای پیشبرد روانشناسی به عنوان یک علم، به عنوان یک حرفه و به عنوان وسیله ای برای ارتقاء رفاه انسان، کار می کند.

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 2054
  • کل نظرات : 25
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 18
  • آی پی دیروز : 13
  • بازدید امروز : 40
  • باردید دیروز : 35
  • گوگل امروز : 3
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 609
  • بازدید ماه : 1,114
  • بازدید سال : 12,171
  • بازدید کلی : 12,171